2022/09/03 20:26
FLUXYでは、心を満たしてくれる「マインドフルネスな天然石」をテーマに、とっておきの美しい天然石をご紹介しています。
今回はこのテーマについて、少し詳しくお話ししてみたいと思います。
地球が果てしない年月をかけて創り出した天然石は、花や樹、動物と同じく、美しい自然の一部です。
それらをじっと眺め、色や造形を楽しむとき、なぜ心地よいのかを、紐解いていきたいと思います。
美しいものに目を奪われているとき、私たちは「今ここ」、「この瞬間」に意識が向かいます。
これは「マインドフルネス」という瞑想にとても近い状態です。
それは、海で波間を見つめる時、森で鳥のさえずりを聞く時など、自然に触れるときの感覚にも似ています。
私たちは普段、知らず知らず何か考え事をしたり、過去や未来へと意識を向けています。
あの時してしまったこと、あの人に言われたこと。今日の夜ご飯、明日の予定。
「今ここ」の自分にフォーカスが当たっている時間が、実はほとんどありません。
「今ここ」に意識を向けることで、自分と向き合うこと、そして理想の状態を選ぶことできます。
「今ここの自分」が見ているもの、聞こえる音、触れた感触、香り、感じる感情に、ひとつひとつフォーカスを当て、大切に扱ってみてください。
安心して、心地よい時間に浸ってみてください。
天然石は、私たちを「今この場所」「この瞬間」へ立ち返る手助けをしてくれます。
色々な楽しみ方がありますが、そのうちの一つとして、「マインドフルネス」に導いてくれるアイテムというご紹介の仕方をさせていただいています。
井ノ口は、2011年にタイ奥地の森林寺でヴィパサナ瞑想 (マインドフルネス瞑想) に全身で取り組みました。
そのときの瞑想の感覚に、スッと引き戻してくれるのが、美しい石たちでした。
FLUXYがお届けする天然石が、
満たされた気持ちで過ごせるアイテムとして
みなさまの日々を日彩りますように。
FLUXY 井ノ口
